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墨馨父母千万别在孩子闹情绪的时候超出这6个雷区

2019-11-09 14:55:03来源:励志吧0次阅读

当孩子在闹情绪的时候,很多父母容易踩中这六大雷区,伤害孩子也伤害自己。

让我们一起避免,做个智慧的父母。

1、以暴制暴:

“再闹,就给我试试看!”“不乖就把你赶出门”之类的严惩、恐吓和威逼话语,不但会抹杀孩子的自尊心和安全感,乃至会使孩子采取自我破坏和被动的攻击行为当作报复。

2、当孩子情绪的奴隶:

“不哭,就带你去吃麦当劳!”“我买玩具给你就是了,别难过了!”……用贿赂、哄劝的方式相安无事,避免孩子体会不好的情绪,反而让孩子学会了“情绪勒索”。

墨馨父母千万别在孩子闹情绪的时候超出这6个雷区

3、为孩子的情绪贴标签:

你这个坏孩子,为何这么粗暴?”“真是爱哭鬼!引人厌!”你贴在孩子身上的“负面标签”,会轻而易举的扭曲孩子的自我概念。

4、流于说教:

“你看!我不是早就跟你说过了……”当孩子伤心、难过、生气的时候,情绪已主导了全部意识,根本不是灌输规则与训戒说教的好时机。

5、回力球效应:

“你再闹啊!干脆把我气死好了!”在孩子闹脾气时,没法保持冷静,反而回以愤怒,构成“你来我往”的恶性循环,最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深深刻在孩子的心上。

6、归咎他人:

”跌倒了不痛!都是地板害的!”当孩子遇到挫折时,为了抚慰孩子情绪而归咎外界环境的做法,会让孩子无法对自己负责,失去从毛病中检讨学习的机会,容易养成遇到挫折“只会怪他人”的恶习。

墨馨父母千万别在孩子闹情绪的时候超出这6个雷区

爸妈究竟如何能当好情绪教练?

孩子情绪学习经验深受父母的影响,父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。

根据美国华盛顿大学心理学教授约翰.高特曼的追踪调查发现,父母扮演情绪教练的孩子,比较有能力处理自己的情绪,挫折忍耐度高,社交能力和学业表现也比较杰出。提高孩子的情绪能力,已成了现代父母的必修课。

3个步骤破解孩子情绪密码

培养情绪能力,愈早开始愈好,且要重视方法和技能。

在处理孩子的情绪问题时,父母可采取以下3个步骤:

步骤1:理解、接纳孩子的情绪

如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和聆听的技能,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会渐渐将心情沉淀下来。

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步骤2:协助孩子觉察、表达情绪,并厘清缘由

接下来,父母要运用言语反应孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪,例如:”看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。

以后用开放性的发问方式,例如:”今天是否是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的缘由。

只有找到情绪反应的真正缘由,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。

步骤3:引导孩子调解认知,思考解决方案

等孩子情绪和缓下来,引导他调剂认知,从另一种角度看待引发他困扰的事情,例如:”玩具被同学不当心弄坏了,你觉得很生气,但是你打人没办法让玩具恢复原状,我们一起想一想看有没有更好的方法,好不好?”

孩子的情绪问题常常是情商问题。

有教育专家曾说过,“EQ教育不是特效药,而是汉方药”。

孩子的改变需要时间,帮助培养情绪力是一个持续进行的进程,一旦开始,就会渐入佳境。

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