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参加团体运动的10大好处

2019-11-09 14:00:52来源:励志吧0次阅读

参加团体运动的10大好处

作者/江顺意

我在读高中的时候,很喜欢踢足球,虽然那时候学校连一个正规的足球场都没有。课后有空都会和同学们一起踢球,有时候也会在破烂的操场上和其他班级进行比赛。其实我的父母亲对我踢球是不支持的,怕耽误学习。但由于我当时成绩还不错,也没有太反对,我也很有幸能一直保持这个爱好(虽然也一直谈不上踢的很好)。

参加团体运动的10大好处

在这样的球场奔跑也只是奢望

记得在高2暑假的时候(当时学校要开始为高考补习,所以暑假也要上课),有一天下午,我们班和其他班约了一场比赛,虽然是大夏天的,但大家都踢的很开心。但比赛被当时的年级主任发现,以后在年级会议上,还被点名批评,说一小撮人影响大家的学习气氛。

现在回想我的高中时代,运动似乎是一直被家长和老师所认为的“游手好闲”,被认为耽误学习而不应当去做,好学生仿佛就应该是静静呆在教室里认真学习。

我们都看到过很多报导提到中国学生的身体素质问题,一些学生连学校常规的800米跑步测试都完成不了。难道教育真的是要培养“手无缚鸡之力”的弱书生吗?

因为自己的经历,和在国外的所见所闻,我意想到我们很多家长真的严重误解了体育的重要性。体育不但不会耽误学习,反而会有帮助;而更重要的,它不仅是强体健身,更对学生的人格培养有着非常深远的影响。

我的很多去美高读书的学生是真心体会到了体育对留学生活的重大帮助,他们因此变得更加健康、开朗、坚强。其实,无论是去留学还是在国内学习的学生,都希望能够重视体育,也希望家长们能够给予更多空间。

如果哪位家长还有怀疑,看看下面的这些好处后(有些乃至你都没有想到的),应该会改变你的想法吧!

集体荣誉感

当学生代表学校或者是社区参加任何运动比赛的时候,他们能够从这个代表进程中获取荣誉感,进而增加学生参加更多活动的积极性。

健康

这个可能是最明显的好处了,通过参加体育运动,学生能够保持更好的健康水平。学生由于年轻,可能有些时候感受不到太大的区分。而随着年龄的逐步增长(比如到了江老师的这个年纪),有良好运动习惯的人与没有运动习惯的人差别那不是一点点。

特别是现代社会,快餐文化的入侵和电子产品、网络游戏的发达,致使愈来愈多的肥胖患者。有研究表明,积极参与运动的学生会在电视、电子游戏上面花更少的时间。

帮助学习

与很多家长认为体育影响学习相反,体育对学习其实是有积极的影响。美国《Medicine & Science in Sports and Exercise》杂志在2007年的一篇文章显示,积极参与像足球、橄榄球乃至是滑雪的学生整体在数学、科学、社科及语言学习上表现更好。明尼苏达州高中联赛曾做过的一项调查乃至显示,参加联赛比赛的学生整体缺课率反而比其他不参加比赛的学生要低,他们的平均GpA也高于其他比参加运动的学生(这个数据有点出乎意料吧!)。

参加团体运动的10大好处

好的身体有助于注意力集中

坚持、耐心、练习

美国Education.com网站曾发表文章提出了学生运动带来的“3p”素质: persistence(坚持)、patience(耐心)、practice(练习)。参加运动的学生逐步学会,要做好一项运动,他们需要不断的练习,并且越刻苦训练,就能表现更好。在运动中永久不能放弃,这样才能实现目标。而这些素质其实不单单只是针对运动,也是未来人生中的重要素质,学生通过运动培养的这些素质,在未来会有非常大的帮助。

团队合作

当学生参与一项团体运动的时候,他们会渐渐学习到团队合作的重要性,由于只有全部团队都齐心协力的时候,才能表现的最好。我们看到一些国内的学生缺少团队意识,可能就与我们缺少团队运动经历有关。

积极的态度

无论是在参加运动比赛还是训练的进程中,学生都会不断遭到来自教练或队友的积极的鼓励,这样学生也能够逐渐的建立积极的态度。一样,积极也是在未来生活中我们非常需要的态度。

好朋友

长时间参加一项团队运动的另一个好处就是,你因此获得一群志同道合的好朋友。特别是在学生时期,一起训练、一起比赛、一起为了某个目标努力,这样建立起来的友谊会延续你的一生。

领导力

不管你在团队里是否是担负领导职位,你都会有机会去锻炼你的领导力。作为队长,你固然需要去组织和鼓励全队,而即便作为队员,你也会需要常常去帮助和鼓励更小的队友,去在场内和场外为队友建立榜样。这些都是你的“领导力”。

时间管理

参加运动的学生需要平衡自己的运动、学习和其他活动,这就要求他们能够更好地管理自己的时间,逐步学生就能够培养出良好的时间管理能力。而这个能力自然也会在未来的人生中让你获益匪浅。

成功的意识

美国1本杂志曾归纳出学生运动员会具有的一些成功意识:能够寻觅各种个人提高方式的创造力,强大的专注力,应对压力的能力,勇于冒风险,勇于为个人行动承当责任。

写到这,我相信会让家长们对体育有一些不同的认识吧。既然有这么多的好处,还不开始让你的孩子去参加他们喜欢的体育运动,你会因此获得一个更加坚强、阳光、健康的孩子。

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